最简单、最有效的行动!你必须熟悉它!

来源:周公喂鱼网

2020-01-13 14:52:32

你好,兄弟们。迪哥来了!今天我们继续训练美国后卫!

进进出出,我想我的兄弟们都不知道这是什么了,是吗?

这个动作,绝对是必修课,不要说,直接上!

还是从你所在的地方开始,重点是要大到什么程度?把球推到你身体的中轴线上,否则幅度太小,不能摇动人。

无论这个动作有多基本,你都应该用脚步声练习,注意细节:

1.横向晃荡以作横向空间

2.穿过身体的中轴线后,把球拉回来

3.重心随球的方向变化。

找一个障碍物,圆锥形水桶,水瓶什么的,无论如何都要扮演一个障碍物的角色,进出后,水平移动射击

此外,还要注意的是,这一动作必须考虑到弱手的训练,如果你仔细观察,你会发现用左手做出入口,在场上是非常有力的!

你还想练习什么技巧?在评论区留言!

注意野球皇帝,球技杆掉了!

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